Sala de Exercício - Nova Aula de Pilates
Terá início em Fevereiro uma nova aula de Pilates, especificamente para utentes com Patologias de Coluna (Hérnias Discais e outras Discopatias, estenoses, etc).
Estas aulas visam essencialmente o fornecimento, e correcta mobilidade de todos as estruturas que envolvem a Coluna Vertebral, possibilitando a realização dos mais variados movimentos do dia-a-dia com um correcto alinhamento postural e uma sobrecarga mínima sobre as articulações.
Horário: terças e quintas às 10h30
Local: Estúdio pequeno das aulas de grupo (piso 0) - Piscinas do Jamor
Número máximo de alunos por aula: 6
Preço: 29,90 €
Professora: Pilar Zuniga
Saiba mais sobre a nova aula de Pilates aqui
Notas importantes:
• Dada a especificidade destas aulas e o número reduzido de alunos por turma, as mesmas não se encontram abertas aos utentes portadores de cartão Livre-Trânsito nem a funcionários e colaboradores do IDP.
• Os utentes interessados em inscrever-se nesta classe de aulas deverão preencher o questionário de Saúde e deixar o seu nome em lista de pré-inscrição na Secretaria Funcional (com a Lara ou Tereza Jurze). Posteriormente serão contactados para a realização da Avaliação específica da Aptidão Física.
22-01-2011