Tai Chi Chuan no Jamor

O Tai Chi Chuan, mais conhecido por apenas Tai Chi, é uma arte marcial chinesa e a sua prática contribui para o aumento do bem-estar e da saúde do praticante, não só ao nível motor como a nível mental, nomeadamente:

Melhoria do equilíbrio
Fortalecimento muscular
Relaxamento
Melhoria da capacidade respiratória
Aumento da concentração
Equilíbrio emocional
Clareza mental
Maior capacidade de suportar momentos de stress
Estimular o convívio social
Estimular o sistema nervoso e imunológico

Em parceria com o Clube de Carnaxide Cultura e Desporto, venha praticar Tai Chi com o prof. Marco Gonçalves- 6ªs feiras 09h00 no relvado em frente à parede de escalada no Centro Desportivo e Nacional do Jamor.

As aulas começam na sexta feira dia 8 de Setembro.

Devido às condições climatéricas as aulas são sempre confirmadas com os alunos no dia anterior. Em caso de interesse em participar aconselhamos a entrar em contacto com o professor através do mail marcogoncalves1983@gmail.com ou gabinetebeactive.jamor@ipdj.pt para confirmar a realização da aula.

21-08-2023