Escola de Natação
O complexo de Piscinas do Jamor tem ao dispor dos seus utentes diversas atividades aquáticas, no âmbito da Escola de Natação.
Mais informamos que a partir do mês de março, as renovações/inscrições assumem um valor reduzido. Aproveite!!
Atividades disponíveis:
- Natação para Bebés
Atividade com elevados benefícios no desenvolvimento da criança, através de metodologias e estratégias específicas que estimulam a adaptação ao meio aquático e o desenvolvimento motor, cognitivo e social.
As classes são definidas de acordo com a idade do bebé (entre os 6 e os 36 meses). As aulas são realizadas com um acompanhante.
Classes: 6-12meses * 12-18meses * 18-24meses * 24-30meses - Natação Pura
Contempla classes distintas no âmbito do ensino das diferentes técnicas de nado. Destina-se a uma larga faixa etárias, nomeadamente a crianças com mais de 3 anos até adultos. Os utentes são enquadrados em função das suas competências técnicas. As atividades desta vertente são realizadas na Piscina de Saltos ou na Piscina Olímpica, em função do nível de aprendizagem.
Níveis de ensino:
- Adaptação ao Meio Aquático (AMA): AMA 3 * AMA 4 * AMA 5-6 * AMA 7-13 * AMA +14
- Aprendizagem: NI +6 * NII +6 * NI +14 * NII +14
- Aperfeiçoamento: NIII +6 * NIII +14 * Pré-Competição - Hidroginástica
Atividades de grupo para adultos (+14 anos), com recurso à música e à resistência natural da água, com a capacidade de estimular o bem-estar físico e psicológico de uma forma divertida, eficaz e relaxante.
As classes existentes pretendem ir ao encontro das diferentes necessidades dos nossos utentes (idade e nível de intensidade).
Classes:
Hidroginástica * Hidro Sénior * Hidro Deep - Hidroterapia
Atividades destinadas a populações especiais, tendo na sua maioria como finalidade a prevenção da doença, da incapacidade e da inaptidão, e tratar, habilitar ou reabilitar indivíduos com disfunções de natureza física, mental e de desenvolvimento motor.
Classes:
Natação Adaptada * Reabilitação * Correção Postural Sénior * Raquialgias * Exercício Pré-Parto.
Às atividades acima acresce ainda a possibilidade de Natação Livre, destinada à prática da natação, sem o acompanhamento de técnicos especializados, durante o horário de funcionamento.
Consulte os horários das atividades aqui.
Para mais informações contacte-nos através do endereço eletrónico: piscinas.jamor@ipdj.pt
17-03-2015