Jamor

Escola de Natação do Jamor

 

A Escola de Natação do Jamor assenta numa metodologia progressiva de ensino, desde a adaptação ao meio aquático, evoluindo para uma aprendizagem que promova a autonomia e segurança no meio aquático e aperfeiçoamento das técnicas específicas de nado.

 

Paralelamente, abrangendo as várias faixas etárias e necessidades específicas individuais, são ainda promovidas atividades ao nível da Natação para Bebés, Hidroginástica e similares e Hidroterapia, no sentido de contribuir para a prática desportiva regular e melhoria da sua condição física.

 

 

NATAÇÃO PURA


Atividade que desenvolve todas as competências aquáticas, desde a adaptação até ao aperfeiçoamento e otimização das quatro técnicas de nado, preparando os nossos alunos para os desafios do meio aquático.

A partir dos 3 anos os utentes são enquadrados e progridem em função da sua idade e competência.

 

Classes:

 

Ingresso: Para ingressar na Natação Pura a partir dos 6 anos deverá fazer um teste de natação que indica em que nível se enquadra, de acordo com as competências adquiridas. Caso não tenha experiência em natação, deve inscrever-se diretamente numa classe de AMA, de acordo com a idade.

 

Horários:

NATAÇÃO PARA BEBÉS

 

Atividade que potencia o desenvolvimento da criança, através de tarefas lúdicas, usando metodologias e estratégias específicas que promovem não só a adaptação ao meio aquático como o desenvolvimento motor, cognitivo e social. A partir dos 6 meses, os bebés são enquadrados nas classes correspondentes à sua idade.

 

O meio aquático é um espaço de aventura e exploração, que coloca a criança face ao dilema de confiança perante o desconhecido. É, por isso, um contexto privilegiado para experienciar novos comportamentos motores e estimular os diversos sentidos, desenvolvendo competências em diferentes áreas:   

 

 

Classes:

 

Horários:

HIDROGINÁSTICA

 

Atividades de grupo para adultos (+14 anos), com recurso à música, à resistência natural da água e a material auxiliar, com a capacidade de estimular o bem-estar físico e psicológico de uma forma divertida, eficaz e relaxante.

 

Principais benefícios: 

 

Classes:

 

Horários:

HIDROTERAPIA

 

Atividades que, utilizando as propriedades físicas da água (impulsão, pressão e resistência) e os seus benefícios (facilitação do movimento, relaxamento e alívio da dor), visam aumentar a funcionalidade do utente com patologia do foro ortopédico, neurológico, reumatológico e/ou cardiológico/respiratório e, consequentemente, melhorar a sua qualidade de vida.

 

Classes:

 

Ingresso: A inscrição nas modalidades de Hidroterapia (exceto Exercício Pré e Pós Parto ) implica a realização prévia de uma avaliação de diagnóstico com a terapeuta responsável. Para o efeito, deverá contactar a secretaria ou enviar um email para piscinas.jamor@ipdj.pt solicitando a respetiva marcação.

 

Horários:

UTILIZAÇÃO LIVRE

 

Além da oferta ao nível da Escola de Natação é possibilitada a Utilização Livre, ou seja, natação sem acompanhamento técnico. Esta prática decorre na Piscina Olímpica (ou na Piscina de Saltos em determinados períodos ou em função da aptidão do utente).

 

Esta atividade está disponível para qualquer adulto que saiba nadar, sendo, no entanto, necessária a realização prévia de um teste de natação de forma a classificar o utilizador em função da sua competência de nado e, por conseguinte, permitir a sua utilização em função do espaço a utilizar.

 

O acesso à Utilização Livre requer a inscrição no nosso Complexo de Piscinas do Jamor. Esta modalidade não está sujeita a mensalidades, apenas a carregamentos de cartão, em função das utilizações (i.e. cada utilização é abatida no saldo existente em cartão de utente).

A Utilização Livre encontra se esgotada de momento. 

 

INFORMAÇÃO RELACIONADA

 

Época desportiva: de 15 de setembro a 31 de julho

 

Equipamento necessário para a atividade: fato de banho de lycra e touca apropriados à prática de atividades aquáticas em piscina, chinelos e chinelos, roupão ou toalha (opcional), óculos (opcional).

 

Período de Funcionamento da Secretaria (durante a época desportiva):

 

 

 

Privilegie o contacto via email: piscinas.jamor@ipdj.pt

 

 

Preçários do Complexo de Piscinas do Jamor:

 

 

 

Contacto preferencial através do e-mail: piscinas.jamor@ipdj.pt 

 

Contacto TLF: [+351] 21 054 03 12

 

TESTES DE NATAÇÃO

 

A realização prévia de um teste de natação é um procedimento fundamental para a inscrição das seguintes modalidades:

 

Entre 2 e 14 de setembro: os testes de natação são efetuados por ordem de chegada, não carecem de marcação prévia e decorrem no seguinte horário:

 

Dias uteis: 11:00 às 14:00 e das 16:00 às 19:00

Sábados: das 09:30 às 12:30

 

A partir de 15 de setembro: os testes de natação terão lugar no seguinte horário e carecem de marcação prévia (através do telefone n.º 210 540 312):

 

Dias Úteis das 11:15 às 13:00 e das 19:30 às 20:15.

 


RENOVAÇÕES/ NOVAS INSCRIÇÕES 2022/2023

 

O processo de renovação de inscrição ou novas inscrições nas atividades do Complexo de Piscinas, quer para a Escola de Natação do Jamor (Natação Pura, Natação para Bebés, Hidroginástica e Hidroterapia), quer para a modalidade de Utilização Livre pode ser consultado aqui.