Jamor

Escola de Natação do Jamor

 

A Escola de Natação do Jamor, nos seus cerca de 20 anos de existência tem vindo a aperfeiçoar a sua oferta desportiva, proporcionando neste momento diversas atividades na área de Hidroginástica, Hidroterapia, Natação para Bebés e naturalmente no espectro da Natação Pura.

A época vigorará entre 23 de setembro de 2019 e e 31 de julho de 2020. Para saber mais sobre a nossa oferta desportiva atual e o processo de inscrição ou renovação na próxima época consulte as informações abaixo.

Hidroterapia

Atividades que, utilizando as propriedades físicas da água (impulsão, pressão e resistência) e os seus benefícios (facilitação do movimento, relaxamento e alívio da dor), visam aumentar a funcionalidade do utente com patologia do foro ortopédico, neurológico, reumatológico e/ou cardiológico/respiratório e, consequentemente, melhorar a sua qualidade de vida.

Classes:
  • REABILITAÇÃO
  • CORREÇÃO POSTURAL
  • PRÉ-PARTO
  • NATAÇÃO ADAPTADA
  • NATAÇÃO TERAPÊUTICA
  • PILATES CLÍNICO

Ingresso: A inscrição nas modalidades de Hidroterapia (excepto Exercício Pré Parto) implica a realização prévia de uma avaliação de diagnóstico com a terapeuta responsável. Para o efeito, deverá contactar a secretaria ou enviar um email para piscinas.jamor@ipdj.pt solicitando a respetiva marcação.
 
Clique na imagem para ver os horários em maior formato 
 

Natação para Bebés

Atividade que potencia o desenvolvimento da criança, através de tarefas lúdicas, usando metodologias e estratégias específicas que promovem não só a adaptação ao meio aquático como o desenvolvimento motor, cognitivo e social. A partir dos 6 meses, os bebés são enquadrados nas classes correspondentes à sua idade.

Classes:

  • B6 ESTRELINHAS

  • B12 CARANGUEJOS

  • B18 TARTARUGAS

  • B24 CAVALOS MARINHOS

O meio aquático é um espaço de aventura e exploração, que coloca a criança face ao dilema de confiança perante o desconhecido. É, por isso, um contexto privilegiado para experienciar novos comportamentos motores e estimular os diversos sentidos, desenvolvendo competências em diferentes áreas:   

  • Área Motora
  • Adaptação ao Meio Aquático 
  • Área Cognitiva
  • Área Sócio Afetiva



Clique na imagem para ver os horários em maior formato
 

Natação Pura

Atividade que desenvolve todas as competências aquáticas, desde a adaptação até ao aperfeiçoamento e otimização das quatro técnicas de nado, preparando os nossos alunos para os desafios do meio aquático.

A partir dos 3 anos os utentes são enquadrados e progridem em função da sua idade e competência.

Classes: 

Ingresso: Para ingressar na Natação Pura a partir dos 6 anos deverá fazer um teste de natação que indica em que nível se enquadra, de acordo com as competências adquiridas. Caso não tenha experiência em natação, deve inscrever-se diretamente numa classe de AMA, de acordo com a idade.

 



Clique na imagem para ver os horários em maior formato

Hidroginástica

Atividades de grupo para adultos (+14 anos), com recurso à música, à resistência natural da água e a material auxiliar, com a capacidade de estimular o bem-estar físico e psicológico de uma forma divertida, eficaz e relaxante.

Principais benefícios

Classes:

 

 

Clique na imagem para ver os horários em maior formato
 

Informação Relacionada

Período de Funcionamento da Secretaria:

HORÁRIO REGULAR (durante a época desportiva)


Pode também consultar as Normas de Utilização do Complexo de Piscinas do Jamor (em vigor a partir de 1 de setembro de 2019) aqui.

Pode também consultar abaixo os Preçários do Complexo de Piscinas do Jamor:

Para mais informações consulte as brochuras para cada atividade ou contacte-nos através do endereço de e-mail piscinas.jamor@ipdj.pt

 

Renovações / Novas inscrições 2019/2020

As novas inscrições/renovações são efetuadas presencialmente na secretaria, mediante vagas existentes nesse momento (no caso das aulas da Escola de Natação). 

Documentos obrigatórios para novas inscrições/renovações para a época 2019/2020

  • cartão de cidadão

  • 1 fotografia atualizada

  • Modelo de inscrição/renovação/atualização de dados (pode descarregar aqui)


Testes de Natação

A realização prévia de um teste de natação é um procedimento fundamental para a inscrição das seguintes modalidades: 

  • Inscrição em Utilização Livre Regular
  • Inscrição nas classes de Natação Pura destinadas a utentes com mais de 6 anos de idade e com experiência em natação.


Horário dos testes de natação 
(não carece de marcação prévia):

    • Dias úteis – das 11:30 às 13:30 e das 17:00 às 20:00

    • Sábados – das 9:30 às 12:00

Aguardamos por si!