Jamor

Escola de Natação do Jamor

A Escola de Natação do Jamor, nos seus cerca de 20 anos de existência tem vindo a aperfeiçoar a sua oferta desportiva, proporcionando neste momento diversas atividades na área de Hidroginástica, Hidroterapia, Natação para Bebés e naturalmente no espectro da Natação Pura.

A época vigorará entre 23 de setembro de 2019 e e 31 de julho de 2020. Para saber mais sobre a nossa oferta desportiva atual e o processo de inscrição ou renovação na próxima época consulte as informações abaixo.

Hidroterapia

Natação para Bebés

Atividade que potencia o desenvolvimento da criança, através de tarefas lúdicas, usando metodologias e estratégias específicas que promovem não só a adaptação ao meio aquático como o desenvolvimento motor, cognitivo e social. A partir dos 6 meses, os bebés são enquadrados nas classes correspondentes à sua idade.

Classes:

• B6 ESTRELINHAS
  
  
• B12 CARANGUEJOS
  
  
• B18 TARTARUGAS
  
  
• B24 CAVALOS MARINHOS

O meio aquático é um espaço de aventura e exploração, que coloca a criança face ao dilema de confiança perante o desconhecido. É, por isso, um contexto privilegiado para experienciar novos comportamentos motores e estimular os diversos sentidos, desenvolvendo competências em diferentes áreas:   

• Área Motora
• Adaptação ao Meio Aquático 
• Área Cognitiva
• Área Sócio Afetiva
  
  

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Natação Pura

Atividade que desenvolve todas as competências aquáticas, desde a adaptação até ao aperfeiçoamento e otimização das quatro técnicas de nado, preparando os nossos alunos para os desafios do meio aquático.

A partir dos 3 anos os utentes são enquadrados e progridem em função da sua idade e competência.

Classes: 

• ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO: AMA 3, AMA 4, AMA 5-6, AMA 7-13 e AMA +14
  
  
• APRENDIZAGEM: Nível I, Nível II e Nível III (+7)
  
  
• APERFEIÇOAMENTO: Pré-competição, Nível III (+14) e Nível IV 

Ingresso: Para ingressar na Natação Pura a partir dos 6 anos deverá fazer um teste de natação que indica em que nível se enquadra, de acordo com as competências adquiridas. Caso não tenha experiência em natação, deve inscrever-se diretamente numa classe de AMA, de acordo com a idade.

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Hidroginástica

Atividades de grupo para adultos (+14 anos), com recurso à música, à resistência natural da água e a material auxiliar, com a capacidade de estimular o bem-estar físico e psicológico de uma forma divertida, eficaz e relaxante.

Principais benefícios: 

• Melhorar a aptidão cardio-respiratória, a resistência e a força
• Melhorar o domínio da postura corporal
• Melhorar a composição corporal
• Reduzir o stress 

Classes:

• HIDROGINÁSTICA
  
  
• HIDRODEEP
  
  
• HIDROSÉNIOR
  
  
• AQUA POWER
  
  
• AQUA CROSS TRAINING

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Informação Relacionada

Período de Funcionamento da Secretaria:

HORÁRIO REGULAR (durante a época desportiva)

• De segunda a sexta-feira, entre as 09:00 e as 19:00 e sábados, das 9:00 às 13:00

Pode também consultar as Normas de Utilização do Complexo de Piscinas do Jamor (em vigor a partir de 1 de setembro de 2019) aqui.

Pode também consultar abaixo os Preçários do Complexo de Piscinas do Jamor:

• Preçário para aulas da Escola de Natação e Utilização Livre
  
  
• Precário para entidades

Para mais informações consulte as brochuras para cada atividade ou contacte-nos através do endereço de e-mail piscinas.jamor@ipdj.pt

Renovações / Novas inscrições 2019/2020

As novas inscrições/renovações são efetuadas presencialmente na secretaria, mediante vagas existentes nesse momento (no caso das aulas da Escola de Natação). 

Documentos obrigatórios para novas inscrições/renovações para a época 2019/2020: