Escola de Natação do Jamor
A Escola de Natação do Jamor, nos seus cerca de 20 anos de existência tem vindo a aperfeiçoar a sua oferta desportiva, proporcionando neste momento diversas atividades na área de Hidroginástica, Hidroterapia, Natação para Bebés e naturalmente no espectro da Natação Pura.
A época vigorará entre 23 de setembro de 2019 e e 31 de julho de 2020. Para saber mais sobre a nossa oferta desportiva atual e o processo de inscrição ou renovação na próxima época consulte as informações abaixo.
Hidroterapia
- REABILITAÇÃO
- CORREÇÃO POSTURAL
- PRÉ-PARTO
- NATAÇÃO ADAPTADA
- NATAÇÃO TERAPÊUTICA
- PILATES CLÍNICO
Ingresso: A inscrição nas modalidades de Hidroterapia (excepto Exercício Pré Parto) implica a realização prévia de uma avaliação de diagnóstico com a terapeuta responsável. Para o efeito, deverá contactar a secretaria ou enviar um email para piscinas.jamor@ipdj.pt solicitando a respetiva marcação.

Natação para Bebés
Atividade que potencia o desenvolvimento da criança, através de tarefas lúdicas, usando metodologias e estratégias específicas que promovem não só a adaptação ao meio aquático como o desenvolvimento motor, cognitivo e social. A partir dos 6 meses, os bebés são enquadrados nas classes correspondentes à sua idade.
Classes:
- B6 ESTRELINHAS
- B12 CARANGUEJOS
- B18 TARTARUGAS
- B24 CAVALOS MARINHOS
O meio aquático é um espaço de aventura e exploração, que coloca a criança face ao dilema de confiança perante o desconhecido. É, por isso, um contexto privilegiado para experienciar novos comportamentos motores e estimular os diversos sentidos, desenvolvendo competências em diferentes áreas:
- Área Motora
- Adaptação ao Meio Aquático
- Área Cognitiva
- Área Sócio Afetiva
Pode consultar os horários para a natação para bebés aqui.
Natação Pura
Atividade que desenvolve todas as competências aquáticas, desde a adaptação até ao aperfeiçoamento e otimização das quatro técnicas de nado, preparando os nossos alunos para os desafios do meio aquático.
A partir dos 3 anos os utentes são enquadrados e progridem em função da sua idade e competência.
Classes:
- ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO: AMA 3, AMA 4, AMA 5-6, AMA 7-13 e AMA +14
- APRENDIZAGEM: Nível I, Nível II e Nível III (+7)
- APERFEIÇOAMENTO: Pré-competição, Nível III (+14) e Nível IV
Ingresso: Para ingressar na Natação Pura a partir dos 6 anos deverá fazer um teste de natação que indica em que nível se enquadra, de acordo com as competências adquiridas. Caso não tenha experiência em natação, deve inscrever-se diretamente numa classe de AMA, de acordo com a idade.
Pode consultar os horários para a natação pura (crianças) aqui.
Pode consultar os horários para a natação pura (adultos) aqui.
Atividades de grupo para adultos (+14 anos), com recurso à música, à resistência natural da água e a material auxiliar, com a capacidade de estimular o bem-estar físico e psicológico de uma forma divertida, eficaz e relaxante.
Principais benefícios:
- Melhorar a aptidão cardio-respiratória, a resistência e a força
- Melhorar o domínio da postura corporal
- Melhorar a composição corporal
- Reduzir o stress
Classes:
- HIDROGINÁSTICA
- HIDRODEEP
- HIDROSÉNIOR
- HIDROPOWER
- AQUA CROSS TRAINING
Pode consultar os horários para a hidroginástica aqui.
Informação Relacionada
Período de Funcionamento da Secretaria:
HORÁRIO REGULAR (durante a época desportiva)
- De segunda a sexta-feira, entre as 09:00 e as 19:00 e sábados, das 9:00 às 13:00
NOTA: de forma a evitar contacto presencial e eventuais aglomerados, o contacto preferencial com os nossos utentes continua a ser o e-mail: piscinas.jamor@ipdj.pt
Pode também consultar as Normas de Utilização do Complexo de Piscinas do Jamor (em vigor a partir de 1 de setembro de 2020) aqui.
Pode também consultar abaixo os Preçários do Complexo de Piscinas do Jamor:
Para mais informações contacte-nos através do endereço de e-mail piscinas.jamor@ipdj.pt ou siga-nos através da página no Facebook da nossa Escola de Natação.
Pode também contactar-nos pelo Tel: [+351] 21 054 03 12
Renovações / Novas inscrições 2020/2021
Modo: presencialmente na secretaria do Complexo de Piscinas, mediante vagas disponíveis.
Documentos obrigatórios
- cartão de cidadão
- 1 fotografia atualizada
- Modelo de inscrição/renovação/atualização de dados (pode descarregar aqui)
Testes de Natação
A realização prévia de um teste de natação é um procedimento fundamental para a inscrição das seguintes modalidades:
- Inscrição em Utilização Livre Regular - ESGOTADO
- Inscrição nas classes de Natação Pura destinadas a utentes com mais de 6 anos de idade e com experiência em natação
Os testes de natação terão lugar no seguinte horário (não carece de marcação prévia):
- Dias úteis – das 11:15 às 13:00 e das 19:30 às 20:30
Aguardamos por si!