Jamor

Sala de Exercício - Nova Aula de Pilates

Sala de Exercício - Nova Aula de Pilates

Terá início em Fevereiro uma nova aula de Pilates, especificamente para utentes com Patologias de Coluna (Hérnias Discais e outras Discopatias, estenoses, etc).

Estas aulas visam essencialmente o fornecimento, e correcta mobilidade de todos as estruturas que envolvem a Coluna Vertebral, possibilitando a realização dos mais variados movimentos do dia-a-dia com um correcto alinhamento postural e uma sobrecarga mínima sobre as articulações.


Horário:
terças e quintas às 10h30

Local: Estúdio pequeno das aulas de grupo (piso 0) - Piscinas do Jamor

Número máximo de alunos por aula: 6

Preço: 29,90 €

Professora: Pilar Zuniga

Saiba mais sobre a nova aula de Pilates aqui


Notas importantes:

• Dada a especificidade destas aulas e o número reduzido de alunos por turma, as mesmas não se encontram abertas aos utentes portadores de cartão Livre-Trânsito nem a funcionários e colaboradores do IDP.

• Os utentes interessados em inscrever-se nesta classe de aulas deverão preencher o questionário de Saúde e deixar o seu nome em lista de pré-inscrição na Secretaria Funcional (com a Lara ou Tereza Jurze). Posteriormente serão contactados para a realização da Avaliação específica da Aptidão Física.

 

 

22-01-2011